Du hältst vieles zusammen.
Und wo bleibst Du?
Du kümmerst Dich, denkst voraus und bist für andere da. Zeit für Dich kommt oft erst, wenn alles erledigt ist.
Nur ist selten alles erledigt.
Hier darfst Du aufhören zu funktionieren und wieder bei Dir ankommen.
Ein Monat mit persönlicher Begleitung, achtsamem Yoga und Raum für Dich.
Für wen ist die 1:1 Begleitung?
Für Übergangsphasen
Du stehst vor einer Veränderung und drehst Dich gedanklich im Kreis? Hier kannst Du sortieren, was Dir wichtig ist – und einen nächsten Schritt für Dich finden.
Für Innere Themen
Du sagst oft Ja, obwohl Du eine Pause brauchst? Wir nehmen uns Zeit für Deine Bedürfnisse und dafür, wie Du ihnen im Alltag mehr Raum geben kannst.
Für mehr Verbindung
Du sehnst Dich danach, Deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen? Achtsame Bewegung und kleine Pausen laden Dich ein, zu spüren, was Dir guttut.
Was Dich erwartet
Vier persönliche Termine à 60 Minuten
Gespräch, achtsames Yoga und kleine Schritte für Deinen Alltag. Wir nehmen uns Zeit für das, was Dich gerade beschäftigt & schauen gemeinsam, was Du brauchst.
Eine Massage oder Klangmassage à 30 Minuten
An einen Deiner vier Termine hängen wir noch 30 Minuten nur für Dich dran. Du entscheidest, ob Du Dir eine intuitive Massage oder eine Klangmassage wünschst. Hier musst Du gar nichts tun. Du darfst einfach empfangen, entspannen und nachspüren.
Drei kurze Audioübungen für zu Hause
Für wirklich kleine Pausen zwischen Deinen Terminen und & um wieder ein bisschen mehr bei Dir anzukommen.
Vier kurze schriftliche Check-ins
Einmal pro Woche kannst Du mir kurz schreiben, wie es Dir geht, was sich verändert oder wo Du gerade festhängst. Du bekommst von mir eine persönliche Rückmeldung und einen Impuls für Dich.
Du musst nichts leisten. Wir gehen in Deinem Tempo.
Dein Auszeit-Monat: 499 €
Gesamtpreis für alle genannten Leistungen.
So beginnt Deine Begleitung:
Bevor Du Deinen Auszeit Monat buchst, lernen wir uns zunächst 30 Minuten telefonisch oder per Zoom kennen.
Wir schauen, was Dich gerade beschäftigt, was Du Dir von Deiner Begleitung wünschst und ob es für uns beide passt.
Anschließend stimmen wir Deine vier persönlichen Termine in Leipzig miteinander ab.
Du brauchst keine Yoga Erfahrung. Alles, was wir machen, richtet sich nach Dir, Deinem Körper und dem, was Du gerade brauchst.
Du möchtest mich erst einmal kennenlernen?
Eine einzelne 1:1 Begleitung mit 60 Minuten kannst Du für 89 € buchen.
Bereit für Deinen nächsten Schritt?
Lass uns in Ruhe kennenlernen.
In 30 Minuten besprechen wir Deine Wünsche und Deine Fragen zum Auszeit-Monat.
Telefonisch oder per Zoom. Du buchst damit noch kein Paket.
Du wohnst nicht in Leipzig?
Einzelne 1:1 Begleitungen sind auch online möglich.
Lass uns kennenlernen und wir schauen gemeinsam, was für Dich passt.