Yoga in ACHTSAMKEIT

In diesem Workshop erforschen wir die Erfahrung in einzelnen Asanas. Es geht um den Inhalt, die Eigenschaften und die Aktivität dessen, was wir während der Yogapraxis erleben. Du darfst Dich und auch jede Asana "neu" entdecken.

Komm mit einem offenen Blick, wie ein Kind, das seine Umgebung erforscht.

Es bedarf einzig und allein einer absichtslosen, wertfreien Betrachtung Deines Verhaltens auf körperlicher und geistiger Ebene von Moment zu Moment. Du betrachtest im Workshop einfach nur Deinen Körper - seine Positionen und Bewegungen, seine einzelnen Teile, seine Empfindungen und seine Unbeständigkeit und gleichzeitig betrachtest Du Deine Gefühle, Deine Sinne, Wahrnehmungen und Gedanken mit achtsamer Aufmerksamkeit.

In diesem Workshop wirst Du lernen im Jetzt zu sein, bei Dir zu sein und Deinen Verhaltensmustern gegenüber eine freundlichere Haltung einzunehmen.

Sichere Dir schnell Deinen Platz zum Energieausgleich von nur 49 EUR. Die Plätze sind begrenzt auf 8 Teilnehmer.