Online - HATHA YOGA

Einheit für Körper, Geist und Seele

  • 1 Stunde
  • 12 Euro
  • via Zoom

Beschreibung

Hast Du schon länger Schmerzen im Rücken? Fühlst Du Dich steif und unbeweglich? Leidest Du an Verspannungen oder Schulter- oder Nackenschmerzen? Dann ist diese Online-Hathayoga-Stunde genau das Richtige für Dich! Die Stunden finden online via Zoom statt. Alle Übungen sind einfach umsetzbar und werden durch mich durch präzise Ansagen und das Vorführen der Übungen unterstützt. Du lernst * Yogaübungen zum Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen aller Muskelgruppen kennen * Deinen Körper und Geist zu stärken * innere Ruhe und Vertrauen zu entwickeln * Schmerzen und Stress abzubauen sowie vorzubeugen Inhalte * gezielte und detaillierte Anleitungen und Erklärungen zu allen Yogaübungen * Atem- und Entspannungsübungen Voraussetzungen * Du benötigst einen stabilen Internet-Zugang mit einem Tablet, Handy oder Computer * Du brauchst eine eigene Matte, Decke und ein normales Sofakissen * Bitte sorge für einen ruhigen, gut gelüfteten Raum, in dieser Zeit. Bei Fragen kannst du mich gerne per eMail jana@seelentraum-yoga.com kontaktieren. Bei einmaliger Buchung ist nur ein Termin an einem Tag Deiner Wahl enthalten. Wenn Du mehrere Termine nutzen möchtest, bestelle Online - HATHA YOGA bitte mehrfach oder buche das "5er Terminpaket Online - HATHA YOGA".

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

+ +491773877370

jana@seelentraum-yoga.com

(bei Tattva) Gohliser Straße 13, Leipzig, Deutschland