Möglichkeiten im YOGA

personal YOGA by seelen(t)raum

Im privat YOGA by seelen(t)raum stehen Deine persönlichen Wünsche, deine Körperlichkeit und Bedürfnisse an erster Stelle. Die volle Aufmerksamkeit steht Dir zur Verfügung. Nach einem kostenfreien Erstgespräch, in dem Wünsche und körperliche Besonderheiten besprochen werden, übst Du eine individuelle Übungseinheit, die dem jeweiligem Körper und seiner Weiterentwicklung entspricht. Auf Wunsch komme ich direkt zu Dir nach Hause, so sparst Du Zeit und Wege und kannst Dich in gewohnter Umgebung entspannen. Der individuell ausgearbeite Stundenplan wird Dir selbstverständlich in Form einer bebilderten Übungsreihe oder gern auch mit einzelnen Sequenzen auf Video zur Verfügung gestellt, damit Du auch  allein Dein YOGA praktiziernen kannst.

privat YOGA by seelen(t)raum à 60 min im Studio:                                            65 EUR

privat YOGA en bloc 3x 60 min im Studio:                                                       175 EUR

 

privat YOGA en bloc 12x 60 min (3 Monate) im Studio:                                  685 EUR

Gern komme ich auch zu Dir nach Hause. Je nachdem wie weit Du vom Studio entfernt wohnst, kommt eine Fahrtkostenpauschale hinzu. Schreib mir einfach eine Mail, um Dir Dein persönliches Angebot abzuholen.

business YOGA by seelen(t)raum

Im business YOGA by seelen(t)traum wird Yoga am Arbeitsplatz praktiziert. Ohne notwendige Vorkenntnisse un in Arbeitskleidung lassen sich die YOGAsessions problemlos – in der Mittagspause – bzw. in den Tagesablauf integrieren.Yoga auf der Matte kann bei einem zur Verfügung stehenden Raum ebenfalls praktiziert werden!
 

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Yoga in Unternehmen wird derzeit, im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements, pro Mitarbeiter(in) und Jahr mit 500 Euro gefördert. Somit können die Ausgaben für gebuchte Einheiten oder auch einzelne YOGAsessions als steuerfreier Betrag angerechnet werden.

business YOGA by seelen(t)raum richtet sich speziell auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter(innen) im modernen Arbeitsleben, wie langes Sitzen und eine hohe Arbeitsgeschwindigkeit, aus und zielt auf Nachhaltigkeit der Übungen durch einen präventiven Fokus ab.

Die Konzentration bei den YOGAsessions liegt auf häufigen körperlichen Beschwerden bzw. Risikofaktoren:

  • Verspannungen und Beschwerden in Rücken, Nacken und Schultern

  • Haltungsfehler und -schäden

  • Bewegungsmangel

  • Mattheit und Erschöpfung

  • Reizüberlastung und Nervosität

  • mangelnde Konzentrationsfähigkeit

 

Methode

business YOGA by seelen(t)raum bietet einen ganzheitlichen Ansatz für ein verbessertes Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter(innen), da sich körperliche und mentale Gesundheit bedingen. Durch Yoga erlernen Ihre Mitarbeiter(innen) Techniken, die über die Yogapraxis hinaus, ihre Wirkung zeigen und innere Potentiale stärken, die von wertvollem Nutzen im Arbeitsalltag sind:

  • ganzheitliches Muskeltraining

  • Erlernen neuer Haltungs- und Bewegungsmuster

  • Konzentrationübungen

  • Atem- und Meditationstechniken

  • Körperbewusstsein

 

Wirkung

Die Wirkungen sind vielfältig:

  • Stärkung des Immun- und Muskel-Skellett-Systems

  • erhöhte Belastbarkeit

  • Vitalisierung bei Erschöpfungszuständen

  • gesteigerte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit

  • erhöhtes Körperbewusstsein

 

Durch regelmäßige Yogapraxis entwickelt sich bei jedem Einzelnen eine physische und mentale Klarheit, die für das Erspüren des eigenen Energielevels und Stressniveaus sensibilisiert.

Preise für business YOGA by seelen(t)raum (bis 10 Teilnehmer/innen*)

...auf Anfrage

 

Firmenrabatt für YOGA by seelen(t)raum 

Das Kursangebot im YOGAstudio by seelen(t)raum steht zu reduzierten Preisen zur Verfügung. Mitgliedsverträge können ebenfalls zum vergünstigten Preis abgeschlossen werden.
Voraussetzung: Anmeldung von mind. 5 Mitarbeiter(innen) der gleichen Firma. Als Nachweis gilt eine einfache Arbeitsbescheinigung, gern als PDF an die E-Mail: jana@seelentraum-yoga.com senden.

events & specials mit YOGA by seelentraum

Für Tagungen, Seminare, Konferenzen und Workshops bietet YOGA by seelen(t)raum speziell abgestimmte YOGAsessions an.

Eine Probestunde kann jederzeit angefragt werden und wird mit gebuchten Kursen verrechnet oder als einzelne Einheit berechnet.

Info über die steuerfreie Aufwendungen des Arbeitgebers

§ 3 Nr. 34 EStG: „Steuerfrei sind zusätzlich zum ohnehin geschuldeten Arbeitslohn erbrachte Leistungen des Arbeitgebers zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands und der betrieblichen Gesundheitsförderung, die hinsichtlich Qualität, Zweckbindung und Zielgerichtetheit den Anforderungen der §§ 20 und 20a des Fünften Buches Sozialgesetzbuch genügen, soweit sie 500 Euro im Kalenderjahr nicht übersteigen“

 

Die geplanten Maßnahmen erfüllen den Tatbestand der §§ 20 und 20a des SGB Buch V.

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